情绪管理系列文案（第一百二十六天）

1.情绪本身没有任何的意义，无论是正面的情绪还是负面的情绪，都是一种能量而已，不去评判不去赋予意义不去内耗！看着它就让它流经过去就好了。

2.情绪管理就是你应该明白，没有一种情绪是不应该的。

3.如果不能控制心念，一生都是被动。所以要学会情绪管理，把握心动的方形和脉率、心动的方向，就是人生的方向！

4.夜晚是坏情绪的催化剂，而白天是原材料。

5.一个人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。

6.面对即将到来的一切，我会整装待发。

7.当你因为试着控制自我而感到痛苦时，说明你正为着美好而健康的人生同你的不良习惯在作斗争，要加油啊。

8.别在无法控制的事情上放纵情绪。

9.不管是谁，谁也不能夺走别人的未来。

10.只要思考对了问题，人都容易得抑郁症。