干贝瘦肉粥的做法（富含蛋白质，味鲜易吸收 ）

最近的早餐爱上了吃粥，早上一碗热腾腾的营养粥，搭配包子或者面包，美美的，非常喜欢这样的搭配，清淡又营养，今天给大家分享一个干贝瘦肉营养粥，干贝、瘦肉富含蛋白质，配一点胡萝卜、淮山煲粥，味鲜易吸收，老少皆宜。

用料：

干贝（瑶柱） 适量

瘦肉 适量

胡萝卜 适量

淮山 适量

葱 少许

盐 适量

大米 适量

水 适量

姜片 2-3片

干贝瘦肉营养粥的做法

1、备好瘦肉、淮山、胡萝卜、姜片、葱，干贝、米洗净。干贝提前泡一下。

2、除葱花外，所有材料放入锅中，放入适量水。先大火煮开，再调小火慢慢熬烂。大概40分钟-60分钟。

3、待粥熬烂后，再放入盐调味，关火撒入葱花即可。热腾腾的营养粥，老少皆宜。